$ 0 0 老後の趣味に打ち込むために腰を気にせず、動ける身体を手にいれましょう 腰の痛みは、あなたの今までの怪我や生活習慣(身体の動き方の癖)が影響しているかもしれません #腰痛 #腰痛改善 #痛み改善 #オンライン運動 #自宅で運動 #ストレッチ #筋トレ #痛み原因